Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2019
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1034 kcal
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Fedt: 59,34g | Prot.: 77,16g | Kulhyd.: 40,48g.
Morgenmad: Tirol Nata (25g), Dolce Gusto Café Lungo. Frokost: Vagem Cozida, Bergamota, DIA Butiá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aftensmad: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Elegê Requeijão, Prosciutto (Presunto Defumado), Torresmo. mere..
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2553 kcal
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Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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cesarbranco's Vægt Historie
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