Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2015
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2193 kcal
|
Fedt: 54,12g | Prot.: 172,58g | Kulhyd.: 260,25g.
Morgenmad: Апельсин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Вареное Яйцо, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Dymatize Креатин. Frokost: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Рыбный Суп, Куриная Ножка, Гречка. Aftensmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Банан, Dymatize Протеин (33г), Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|