Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1636 kcal
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Fedt: 58,15g | Prot.: 134,20g | Kulhyd.: 140,97g.
Morgenmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Frokost: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Pingo Doce Rissois de Carne no Forno, Pingo Doce Rissóis de Camarão, Croquete de Carne. Aftensmad: Bife de Peru Grelhado, Continente Feijão Verde Redondo, Continente Feijão Verde Redondo, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andet: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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