Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
1287 kcal
|
Fedt: 40,64g | Prot.: 123,94g | Kulhyd.: 113,12g.
Morgenmad: Биопак Семена Льна, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Маслины без Косточки, Моя Цена Минтай. Snacks/Andet: Перекресток Апельсины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|