Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
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145,6 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 45,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1607 kcal
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Fedt: 74,63g | Prot.: 87,91g | Kulhyd.: 149,28g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Lyoner, American Sandwich Vollkorn. Frokost: Kartoffelbrei, Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original. Aftensmad: Mandarine, Birnen. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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