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gestern unterm ETB, aber nicht sauber getrackt am Ende. ab heute keine fertigen Silvesterreste mehr. Die sind so schwer einzutragen, wenn man es wirklich genau machen will..."wie viel Öl ist da drin?" "Das schwamm in Öl! Keine Ahnung!"🤣
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
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1883 kcal
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Fedt: 98,66g | Prot.: 180,67g | Kulhyd.: 73,48g.
Morgenmad: Bulgur (Gekocht), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Milch 1,5%, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Gekochtes Ei. Frokost: Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Orangensaft. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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