~Nilla~'s Dagbog, 03 jan 23

Havregryn i nya muggen. Enkelt, gott och billigt. 1 dl i 2 dl vatten 1.30 i micron. Ser ni äpplena?
Jag plockade dom i höstas. Skalade, klyftade och kokade upp så de gick att krossa. Frös in i plastpåsar i tunt lager. Bryter lätt bitar direkt från frysen,

---

1491 kcal

Fedt: 51,48g | Prot.: 59,03g | Kulhyd.: 200,56g.   Morgenmad: Blåbär, Äpple, AXA Havregryn . Frokost: Arla Hushållsost 26%, Skogaholm Varsågod!. Aftensmad: Apelsiner, Avokado, Kavli Ädelost, Arla Hushållsost 26%, Skogaholm Varsågod!. Snacks/Andet: Orkla Havrefras Original, Risenta Pumpakärnor, Linfrön, Risenta Solrosfrön, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. mere..

2920 kcal

Motion: Svømning (Hurtigt) - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..