Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
2178 kcal
|
Fedt: 71,24g | Prot.: 84,36g | Kulhyd.: 301,95g.
Morgenmad: Мандарины, Каша Овсяная, Домик в деревне Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Milken Mite Tilsiter, Пятерочка Хурма, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Плов с Индейкой, Свекла с Чесноком и Майонезом. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|