Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1100 kcal
|
Fedt: 58,23g | Prot.: 47,02g | Kulhyd.: 99,63g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Говядина Тушеная, Эклер, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной, Картофельный Суп, Чай с Молоком. Aftensmad: Говядина Тушеная, Красное Яблоко, Салат Свекольный, Чай с Молоком, Картофельный Суп. Snacks/Andet: Чай с Молоком. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 5 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|