Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1108 kcal
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Fedt: 49,64g | Prot.: 34,65g | Kulhyd.: 131,84g.
Morgenmad: Alnatura Hafermilch, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Frokost: Herzberger Ciabattabrötchen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Aftensmad: Gala Äpfel, Karotten, Türkisches Fladenbrot, Hähnchenschnitzel. Snacks/Andet: Milka Naps Mix, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, Gut & Günstig Schoko Kränze, Kalter Hund. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oh schön 🤩 ich bin wieder orange 🧡🎃🐅🧶🥕🦁🍑🍊🧡
04 jan 23 af medlem: nudeltussi
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