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Oula je pense pas me pesé demain, on ma inviter friterie ce soir, j'ai pas manger de frite mais hélas il n'ont pas d'assiette de salade., Je me suis rabattu sur un hamburger en baguette (1/2 baguette, steak haché, cornichon, bacon, oeuf, un peu de salade)
Mon 1er écart depuis que j'ai commencer
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848 kcal
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Fedt: 42,41g | Prot.: 39,43g | Kulhyd.: 68,80g.
Morgenmad: Senseo Café, Cracotte Cereales Completes, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre. Frokost: Weight Watchers Yaourt aux Fruits Abricot Pêche, Odyssée Rillettes de Thon, Mâche, Picard Clafouti Tomates Chèvre. Aftensmad: Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Snacks/Andet: Senseo Café. mere..
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2978 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Shopping - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Ils ont des crudités à mettre dans le sandwich mais pas dans l'assiette ? :)
Un hamburger n'a pas grande conséquence sur le régime s'il ne dégouline pas de sauce et surtout s'il n'est pas accompagné de frites. De toutes manières les sucres lents sont dans le pain, pas besoin de frites à côté, vous avez bien fait. Et puis, pour le plaisir du craquant de la frite...en piquer une dans l'assiette du voisin !
16 apr 15 af medlem: Alt0156
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Dans cette longue aventure, les écarts font partie du jeu, alors pas d'inquiétude, surtout que tu as eu la sagesse d' adapter ton menu. Bravo!
16 apr 15 af medlem: Fatastique
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Un écart de temps en temps ce n'est pas grave :)
Félicitations pour le refus des frites, ça prend beaucoup pour ne pas craquer des fois, alors bravo à toi ! Courage
16 apr 15 af medlem: sarahjayne11
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