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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1484 kcal
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Fedt: 51,97g | Prot.: 55,34g | Kulhyd.: 191,15g.
Morgenmad: Maizena Amido de Milho, Canela, União Açúcar Cristal Orgânico, Pinduca Coco Ralado , Aveia em Flocos, Leite Integral. Frokost: Alface, Queijo Minas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cordial ou Licor, Queijo Minas, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Amafil Tapioca, Castanhas-do-Pará. Snacks/Andet: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Qualy Requeijão Cremoso Light, Amafil Tapioca, Peras. mere..
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1788 kcal
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Motion:
Pedalling - 28 minutter, Hvile - 17 timer og 32 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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 Kommentarer
04 jan 23 af medlem: Claudinha70
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Mingau de flocos de aveia com côco e canela, engrossei com maisena.
05 jan 23 af medlem: legjunqueira16
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legjunqueira16's Vægt Historie
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