Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
2560 kcal
|
Fedt: 71,81g | Prot.: 170,00g | Kulhyd.: 314,67g.
Morgenmad: Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Crema de Cacahuate, Huevo (Entero), Manzana. Frokost: Lentejas, Arroz Integral Crudo, Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Harina de Trigo Integral, Lentejas, Tomates, Huevo Revuelto, Arroz Integral Crudo. Snacks/Andet: Harina de Trigo Integral, Maní, Nutrilab Whey Pro 2.0, Huevo (Entero), Uvas Pasas (sin Semillas). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gaston Mario's Vægt Historie
|