Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1382 kcal
|
Fedt: 51,78g | Prot.: 92,03g | Kulhyd.: 149,53g.
Morgenmad: Помидоры, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо. Frokost: Данон Творог Мягкий 5%, Кабачок, Фуджи Яблоко , Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|