Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2015
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 20,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
270 kcal
|
Fedt: 2,00g | Prot.: 39,00g | Kulhyd.: 22,00g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. mere..
|
|
3126 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 17 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|