Kontrastreich's Dagbog, 04 jan 23

Veggie Dönerteller Kontrastreich-style für 466 kcal mit Krautsalat, Mozzarella Light, Kidneybohnen, Zwiebel, Paprika, Gurke, Tomate, Salat-Mix, Radieschen, Chunks, scharfer Soße und Kräuter-Dressing 👌😋 Liebe Grüße 🥰🙋‍♀️🌈

Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
915 kcal Fedt: 28,78g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 98,05g.   Morgenmad: Aldi Sesamring, Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Milbona Bio Organic Soja Drink. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Radieschen, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Eisbergsalat, Aldi Kidneybohnen, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl, Salatgurke, Cocktailtomaten, Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat. Snacks/Andet: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, GutBio Früchte-Tee. mere..
1566 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..

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Kommentarer 
Sieht lecker aus 😋 Hoffe es geht dir besser?! 
04 jan 23 af medlem: wuschel_75
Machst du Krautsalat selber oder kaufst du den? Ich such nach einem Leckeren. Ganzen Krautkopf zu verarbeiten schreckt mich immer ab. 
04 jan 23 af medlem: Bettinchen80
huhu ihr beiden 🤗 @Bettinchen,den Krautsalat kaufe ich tatsächlich fertig, das wäre mir glaub ich zu viel Aufwand sonst. Ich nehme immer den vom Lidl oder Aldi,mir ist bewusst, dass da Zucker drin ist, das finde ich aber nicht schlimm. Ich versuche, komplett auf Süßigkeiten zu verzichten, aber wenn in einem solchen Lebensmittel etwas Zucker drin ist, dann ist mir das egal 🤷‍♀️ ich tracke es ja mit seinen kcal und gut ist. Ich finde beide echt lecker, vom Lidl & vom Aldi, "klarer Weißkrautsalat" heißen die, der vom Aldi hat auf 100 Gramm 80 kcal. Liebe Grüße 🙋‍♀️🍀🤸‍♀️🌈 
05 jan 23 af medlem: Kontrastreich
Danke dir, liebe Wuschel. Es geht mir mittlerweile vom Magen her besser,ich habe seit einigen Tagen aber den Eindruck, als ob mein Herz wieder vermehrt stolpert & es scheint mir gerade so,als sei der letzte verbliebene Entstehungsort "angesprungen" bzw aktiv geworden, der Fehlimpulse verursacht.ich muss das natürlich weiter beobachten,wäre aber im Grunde froh darüber,weil es dann Ende Januar bei meinem Termin im Krankenhaus einfach eindeutig ist,dass ein 3. Eingriff noch sinnvoll wäre,um diesen letzten Ort auch noch zu veröden.Es wäre mir 1000 Mal lieber, wenn der JETZT aktiv wird & ich zeitnah die 3.OP hinter mich bringen könnte,um dann wirklich alles hinter mir zu lassen & damit abschließen zu können,anstatt mit dieser "tickenden Zeitbombe" im Herzen weiter rumzulaufen,die dann evtl in einigen Monaten aktiv wird,wenn ich endlich wieder ein halbwegs normales Leben habe.ich kann mir gerade nur schwer vorstellen,wie es wäre,wenn die Ärzte die Einschätzung treffen, dass es aktuell medizinisch nicht...FF  
05 jan 23 af medlem: Kontrastreich
...sinnvoll wäre,die 3.OP durchzuführen,weil aktuell kaum Arrhythmien da sind,und dann einfach zu versuchen,wieder Stück für Stück einen normalen Alltag zu bekommen & mich zurück zu kämpfen,nur um dann in wenigen Monaten oder 1 Jahr erneut aus allem herausgerissen zu werden,weil ausgerechnet dann der letzte Ort richtig aktiv wird...😵‍💫 das ist derzeit tatsächlich die unangenehmste Vorstellung für mich,dann lieber jetzt zeitnah noch 1x Krankenhaus & erneute OP und dann kann ich wirklich nach vorne schauen.Mir ist bewusst,dass das nicht jeder nachvollziehen kann,viele in meinem Umfeld wünschen mir gerade,dass ich um eine 3.OP herum komme,und das ist ja auch lieb gemeint.es ist nur halt unrealistisch,dass der Ort gar nicht aktiv wird,es ist letztlich nur eine Frage der Zeit.und dann will ich halt lieber JETZT,um es endlich mal alles hinter mir zu haben.seit August bin ich im Ausnahmezustand,langsam reicht es mir...sorry,dass es so lang geworden ist. Ich sende dir liebe Grüße & wünsche dir auch nur das Beste für deine Gesundheit! ❤️✨️🍀🤩💝 
05 jan 23 af medlem: Kontrastreich
Danke dir, ich denke selbstgemacht muss auch etwas Zucker rein zum Säureausgleich. Ich seh das eh nicht so eng 😅 
05 jan 23 af medlem: Bettinchen80
Danke schön, Evi!🤗🥰🌈 
05 jan 23 af medlem: Kontrastreich

     
 

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