Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
|
1714 kcal
|
Fedt: 90,42g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 166,15g.
Frokost: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pastel de Carne. Snacks/Andet: Lacta Recheio de Ouro Branco. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|