Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1689 kcal
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Fedt: 57,11g | Prot.: 60,79g | Kulhyd.: 234,89g.
Morgenmad: Requeijão, Maragogi Bolacha Amanteigada, SP Bolacha Água e Sal, Cappuccino. Frokost: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andet: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Bolo de Laranja, Nestlé Leite em Pó Ninho, Doce de Leite, Visconti Biscoito Champanhe, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco Crocante . mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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