Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2023
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2023:
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1711 kcal
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Fedt: 87,54g | Prot.: 122,13g | Kulhyd.: 112,45g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Frokost: Sopa de Legumes sem Batata. Aftensmad: Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Picanha. Snacks/Andet: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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