Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
976 kcal
|
Fedt: 28,18g | Prot.: 34,15g | Kulhyd.: 146,02g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Frokost: Puding Coklat. Aftensmad: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Proteina Daging Analog Irisan. Snacks/Andet: Tahu Tek, ABC Saus Sambal , Wei Wang Ragout Roll. mere..
|
|
1343 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|