Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
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145,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 45,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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1490 kcal
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Fedt: 77,39g | Prot.: 113,92g | Kulhyd.: 85,07g.
Morgenmad: Lyoner, Milfina Butter, Aufbackbrötchen, Stockmeyer Teewurst Fein. Aftensmad: Blumenkohl, Tzatziki, Schafskäse, Gut & Günstig Mozzarella , Hähnchenbrustfilet, Albona Paniermehl. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch und Zucker, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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