Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1459 kcal
|
Fedt: 63,80g | Prot.: 70,09g | Kulhyd.: 153,01g.
Morgenmad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Pınar Hindi Salam, Yumurta Omleti, Ketçap, Aknaz Krem Peynir, Ispanak. Frokost: Pekmez, Bal, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Tavuk Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Wasa Original. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|