Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1315 kcal
|
Fedt: 34,28g | Prot.: 162,36g | Kulhyd.: 81,59g.
Morgenmad: Coffee with Milk. Frokost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bananas . Aftensmad: The Salad Servers Lentil Salad, Woolworths Crunchy Noodle Coleslaw Kit, Woolworths Greek Style Feta, Bulla High Protein Cottage Cheese, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Andet: Emerald Labs protein creme. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ryan Hazlewood 's Vægt Historie
|