Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
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1228 kcal
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Fedt: 55,22g | Prot.: 48,27g | Kulhyd.: 131,17g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Green Grocer's Kohlgemüse & Karotten, Knorr Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gouda oder Edamer, Basilikum, Eisbergsalat, Tomaten, Salatgurke, Gekochtes Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken, Aldi Stremel-Lachs, Sylter Salatfrische die Leichte, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ritter Sport Schokowürfel, Starbucks Cappuccino (Tall), Kaffee, Büsch Laugenecke, Alpro Hafermilch , Kräutertee, Meßmer Früchtetee. mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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