Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
236 kcal
|
Fedt: 16,87g | Prot.: 17,48g | Kulhyd.: 0,76g.
Morgenmad: Fried Egg without Fat, America's Choice Bacon Thick Sliced. mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patti2842's Vægt Historie
|