Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2015
|
98 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3619 kcal
|
Fedt: 122,18g | Prot.: 139,81g | Kulhyd.: 488,25g.
Morgenmad: Zupa Mleczna Zacierka. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Zupa Mleczna Zacierka. Aftensmad: Sonko Ryż Biały, Kotlet Mielony. Snacks/Andet: Wawel Michałki Białe, Goplana Czekolada Mleczna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. mere..
|
|
2830 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vaske Bil - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Humprey2020's Vægt Historie
|