Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
736 kcal
|
Fedt: 11,96g | Prot.: 71,38g | Kulhyd.: 85,70g.
Morgenmad: Danone Yopro Bebida Láctea Morango . Frokost: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Aftensmad: Banana Prata, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Danone Yopro Shake de Morango 15G. mere..
|
|
1825 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carol Gâmbaro's Vægt Historie
|