Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2015
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2252 kcal
|
Fedt: 116,10g | Prot.: 110,30g | Kulhyd.: 177,00g.
Morgenmad: Danone Iogurte Adoçado Integral. Frokost: Majestade Salaminho, Scala Queijo Prato, Piá Nata, Seven Boys Pão Fofinho. Aftensmad: Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon, Lacta Ouro Branco, Danone Danio, Skol Cerveja. mere..
|
|
2562 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 2 timer, Svømning (Moderat) - 4 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|