Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
1994 kcal
|
Fedt: 22,73g | Prot.: 125,71g | Kulhyd.: 331,62g.
Morgenmad: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Frokost: Onions, Lettuce, Cottage Cheese , Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. Aftensmad: Peanuts, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Black Dates تمر سكري, Black Dates تمر سكري. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Vægt Historie
|