Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
|
2240 kcal
|
Fedt: 140,56g | Prot.: 114,16g | Kulhyd.: 137,33g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Черкизовский Сальчичон, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Санта Бремор Фиш Мусс Белая Рыба + Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белорыбица. Frokost: Победа Горький Шоколад без Сахара, Дубки Колбаса Московская, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Aftensmad: SPAR Фундук, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Andet: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, SPAR Фундук. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|