CherryFavo's Dagbog, 06 jan 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2023
55,1 kg Indtil videre tabt: 4,4 kg.    Stadig tilbage: 2,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 januar 2023:
1612 kcal Fedt: 84,72g | Prot.: 108,60g | Kulhyd.: 86,31g.   Morgenmad: Яблоко, Herbalife Конфеты Баунти, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Цыпленок Табака, Помидоры, Красный Перец, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью . Aftensmad: Двор Помидор Шашлык из Мякоти Телятины , Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Хачо и Пури Долма с Бараниной, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хачо и Пури Гебжалия. Snacks/Andet: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mere..
1429 kcal Motion: Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 10,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


CherryFavo's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.