Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 3,0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1660 kcal
|
Fedt: 82,68g | Prot.: 87,38g | Kulhyd.: 135,34g.
Morgenmad: Herbalife Конфеты Баунти, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пискаревский Творог 5%. Frokost: Цыпленок Табака. Aftensmad: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Виноград, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Чай. Snacks/Andet: Чай, Mondoro Шампанское, Яблоко. mere..
|
|
1496 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 10,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|