Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2023
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2023:
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1470 kcal
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Fedt: 58,93g | Prot.: 61,67g | Kulhyd.: 173,37g.
Morgenmad: Quarkbällchen, Marmelade, Butter, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schafskäse, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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