|
А давайте-ка я вас напрягу в пт с утречка,а?)
А ну-ка вспомнили быстрые(сладкие) , низкожировые углеводы, ммм? Количество сахара и джанковость продукта не интересны.
Что надумала я:
Пастила
Зефир
Мармелад
Сухофрукты
Фрукты
Хлебцы
И чет все))
|
2057 kcal
|
Fedt: 61,70g | Prot.: 124,24g | Kulhyd.: 257,09g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Frokost: Макфа Цельнозерновые Макароны, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Мёд, Балтийский берег Креветки в Рассоле, Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Ашан Сыр Дор Блю, Фермерское Подворье Творог 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Льняное Масло. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
1 til 20 af 32
 Kommentarer
17 apr 15 af medlem: sandragrin
|
17 apr 15 af medlem: HopuHa
|
фрутилад, шоколад royal forest
17 apr 15 af medlem: Xitroumnaya
|
батончики ирон мен, слим ( ж 8г на 100г)
17 apr 15 af medlem: AnnKuch
|
17 apr 15 af medlem: AnnKuch
|
всяко разно мучные изделия, поискать только менее жирные) пироги, пряники, сушки))))))
17 apr 15 af medlem: Yanatrain
|
Яна,блин такие найти еще задрочиться надо)))хотя вот в пряниках не сильно много.
17 apr 15 af medlem: Katariq
|
AnnKuch,именно эти батончики какашка-честно говоря по вкусу) слим вообще по мне по вкусу как бумага
17 apr 15 af medlem: Katariq
|
Ольга,в шоколаде по определению мало жира не бывает) за фрутилад спасибо,но это теже фрукты,значит большое содержание клетчатки.
17 apr 15 af medlem: Katariq
|
Мед,да,леденцы-ими не наешься особо
17 apr 15 af medlem: Katariq
|
рахат лукум только без орехов
17 apr 15 af medlem: Аццкая Белка
|
17 apr 15 af medlem: mankadream
|
Вообще, зачем все это если есть мёёёёд??? )))
17 apr 15 af medlem: mankadream
|
Если в контексте "наесться", то и обычный белый хлеб/лаваш подойдёт, с медом, вареньем, джемом. Ещё маршмеллоу, хотя по сути тот же зефир.
17 apr 15 af medlem: HopuHa
|
Ну да, всё))) какая-нибудь печенька самодельная, но это время...
17 apr 15 af medlem: Sasha_Semenko
|
Гематогенки тема) обожаю!
17 apr 15 af medlem: Sasha_Semenko
|
Желе, баранки-бублики, но на состав надо смотреть) мармеладные зверюшки ты учла, батончики мюсли все с пальмой... Хлебцы джемом мазать тоже было... Да всё одно и то же)) на соревах все зефир жевали. Безе вкусне, по-моему))
17 apr 15 af medlem: Sasha_Semenko
|
я тоже люблю гематоген,но он жирный,вот перед лыжами,он вообще в прикуску с козинакомом ,мммм
17 apr 15 af medlem: Katariq
|
Попкорн в карамели - 8,3г жира на 100г, козинаки из воздушного риса - 0,6г жира.
17 apr 15 af medlem: Shoorok
|
мля, пост не для слабонервных))))))))))))))))
17 apr 15 af medlem: Аццкая Белка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|