Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
|
103 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
|
1721 kcal
|
Fedt: 55,18g | Prot.: 82,68g | Kulhyd.: 213,86g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Экопродукт Варенье Черника, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом. Frokost: Голден Яблоко, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Твердый Сыр Пармезан, Milken Mite Tilsiter, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Лента Виноград Ред Глоб. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|