Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2023:
|
1032 kcal
|
Fedt: 50,78g | Prot.: 85,88g | Kulhyd.: 53,17g.
Morgenmad: Gwoon Koffiepads. Frokost: Beemster Jong Belegen 30+, Raw Organic Food Pompoenpitten, Komkommer (met Schil), Ah Witlof ( Rauw ) , Gekookt Ei, Aldi Runderrookvlees, Becel Omega 3 Plus, AH Koolhydraatarm Brood. Aftensmad: Bloemkoolrijst, Stoofvlees. Snacks/Andet: Komkommer (met Schil), We Care Crunchy Muesli, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|