jan vinicius's Dagbog, 17 apr 15

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2015
98,2 kg Indtil videre tabt: 2,8 kg.    Stadig tilbage: 8,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 april 2015:
1994 kcal Fedt: 104,30g | Prot.: 52,90g | Kulhyd.: 206,50g.   Morgenmad: Seven Boys Pão Fofinho, Scala Queijo Prato, Piá Nata. Frokost: Seven Boys Pão Fofinho, Piá Nata, Scala Queijo Prato. Snacks/Andet: Nestlé Bombom Suflair, Danone Iogurte Adoçado Integral. mere..
2516 kcal Motion: Køre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


jan vinicius's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.