Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2023
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2023:
|
1037 kcal
|
Fedt: 21,29g | Prot.: 59,59g | Kulhyd.: 152,09g.
Morgenmad: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sayur Bening Bayam. Frokost: Pindang Patin, Nasi Putih. Aftensmad: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Andet: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ESSA ISUL's Vægt Historie
|