Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
123,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1646 kcal
|
Fedt: 54,14g | Prot.: 165,26g | Kulhyd.: 122,84g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fat_rogger's Vægt Historie
|