Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1135 kcal
|
Fedt: 28,14g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 156,27g.
Morgenmad: Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (без Кожуры), Кофе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Frokost: Лук, Морковь, Тыква, Цветная Капуста, Кофе, Пастила, Мультизерновой Хлеб, Филе Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Хлеб Зерновой, Филе Индейки, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Кижуч, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Лук. Snacks/Andet: Good Food Чернослив без Косточки. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
itokareva702's Vægt Historie
|