Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1519 kcal
|
Fedt: 84,50g | Prot.: 98,92g | Kulhyd.: 93,10g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, ЭГО Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов. Frokost: Optimum Nutrition Протеин, Пискаревский Творог 5%, Черная Смородина. Aftensmad: Пятерочка Сахар, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|