Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2240 kcal
|
Fedt: 57,74g | Prot.: 182,31g | Kulhyd.: 231,53g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Frosta Bami Goreng. Aftensmad: Ei, Bürger Maultaschen. Snacks/Andet: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elias_nmr's Vægt Historie
|