Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1226 kcal
|
Fedt: 70,10g | Prot.: 76,55g | Kulhyd.: 63,10g.
Morgenmad: Gwoon Koffiepads. Frokost: Beemster Jong Belegen 30+, Oma's Soep Tomaat, Gekookt Ei, Raw Organic Food Pompoenpitten, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Tommies Snoeptomaatjes, Ah Witlof ( Rauw ) . Aftensmad: Komkommer (met Schil), Jumbo Slavinken, Broccoli, Ah Witlof ( Rauw ) . Snacks/Andet: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Doosjevol Bramen. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|