Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2230 kcal
|
Fedt: 69,46g | Prot.: 86,15g | Kulhyd.: 309,61g.
Morgenmad: Славянские Кружева Творог 9%, Экопродукт Варенье Черника, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Домик в деревне Сметана 15%. Frokost: Ратибор Варенье Крыжовник, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Свекла Вареная, Плов с Индейкой, Жареная Свиная Отбивная, АО Тандер Яблоко. Aftensmad: Mlekara Sabac Каймак 70%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Просто Варенье Абрикосовое. Snacks/Andet: Голден Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|