Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
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1332 kcal
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Fedt: 53,11g | Prot.: 91,98g | Kulhyd.: 122,91g.
Morgenmad: Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Mostarda Amarela, Salada de Folhas, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída. Aftensmad: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo, Morangos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Andet: Cepêra Mostarda Amarela, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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