|
И снова, спустя год, я на той же цифре 🥲 С новыми силами берусь за себя.
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1273 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 57,72g | Kulhyd.: 123,92g.
Morgenmad: Магнит Трюфель без Сахара, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Овсяноблин, Яндекс Лавка Сыр Творожный Козий из Лавки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Frokost: Annas Печенье Имбирное, Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Суп Куриный с Фрикадельками . Aftensmad: Фиги Меджул, Яблоко, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. mere..
|
|
 Kommentarer
Так можно кататься всю жизнь..что в принципе делает основная масса народа,кому то это может и удобно.Все эти механизмы четко прописаны в книгах Джейсона Фанга, а так же можно его ролики на ютуб посмотреть.Но все это по желанию,так как во всем нужна система и дисциплина,а люди иногда не хотят себя в чём то органичивать, и наверно правильно делают!)
09 jan 23 af medlem: vld7
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glasha Gur's Vægt Historie
|