Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 41,3 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1056 kcal
|
Fedt: 35,95g | Prot.: 21,54g | Kulhyd.: 170,85g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Kellogg's Tropical Burst Granola. Frokost: Dried Fruit Mixture. Aftensmad: Knorr Cup-A-Soup Cream of Chicken. Snacks/Andet: Monster Energy Ultra Zero Sugar, Pepsi Max. mere..
|
|
3169 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzette@786's Vægt Historie
|