Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
2431 kcal
|
Fedt: 141,04g | Prot.: 96,77g | Kulhyd.: 190,66g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: ВкусВилл Винегрет с Опятами, Гречка Отварная, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Творог 4,5%. Snacks/Andet: Milka Wholenut Caramel, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Twister Чипсы с Сыром, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|