Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2023
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2023:
|
939 kcal
|
Fedt: 24,33g | Prot.: 18,92g | Kulhyd.: 187,31g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (2), Ubi Bakar Cilembu, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Frokost: Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tempe Kukus, Kikkoman Gochujang, Tomat Merah, Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing. Aftensmad: Nasi Putih Nasi 1 Sendok, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Terung. Snacks/Andet: Apel Fuji. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|