Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2023
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2023:
|
1017 kcal
|
Fedt: 52,47g | Prot.: 29,40g | Kulhyd.: 115,33g.
Morgenmad: Мандарин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар. Frokost: Черный Перец, Жареное Яйцо. Aftensmad: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Пятерочка Тарталетки для Икры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Славянка Степ Mix (44г). mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|